?Cuide da sua saúde física e mental, adote a prática de exercícios físicos, meditações; procure fazer atividades que lhe dê prazer. Sua vida é preciosa!

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Olhe, apalpe e sinta suas mamas no dia a dia para reconhecer suas variações naturais e identificar as alterações suspeitas.
Em caso de alterações persistentes, procure um médico.
Mamografia é uma radiografia das mamas, capaz de identificar alterações suspeitas.

Importante realizar a mamografia regularmente, conforme orientação médica.
(https://www.inca.gov.br)

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Abraços,
Silvana Mello e Antonio Ornellas.