O mês de janeiro simboliza recomeços e novos ciclos. É o momento perfeito para pensar sobre a vida que estamos construindo e, principalmente, para cuidar do alicerce de tudo: nossa saúde mental.
Como está sua relação consigo mesmo? Quais emoções têm sido mais frequentes no seu dia a dia? Alegria, ansiedade, gratidão ou cansaço? Qual foi a última vez que você fez algo que realmente te deixou feliz? Você tem construído uma rede de apoio? Está equilibrando o trabalho e a vida pessoal?
Compartilhe essa mensagem e incentive quem você conhece a cuidar da mente. A mudança começa por cada um de nós!